Pusa Oati 10oz mo le Po e Tapuni ai Mea'ai, Fagu Tioata e Tapuni e le Ea mo le Sauniuniga o Mea'ai, Fagu Salati Mason e Lautele le Gutu, Pusa Teuina Mea'ai Tioata mo le Iokati, Chia, Mea'ai Mama, Mea Manogi, ma le Suka.

10oz Pusa Oati mo le Po ma Tapuni 'Ofe (Seti 2/3/4/6) Mo le silia ma le lua sefulu tausaga, ua tuuto atu la matou fale gaosi tioata i le faia o ipu tioata sili ona lelei e paleni ai le tumau, sitaili, ma le aoga. Faatasi ai ma oloa e fiafia i ai tagata faatau i le tele o atunuu, matou te ofoina atu mea uma mai mamanu taugata i filifiliga taugofie, e fausia uma ma le gauai tutusa i auiliiliga. O lenei seti o Pusa Oati mo le Po ma Tapuni 'Ofe o se faataitaiga lelei atoatoa o lena tautinoga, e tuufaatasia ai le matagofie faalenatura ma le aoga eseese mo le sauniuniga o taumafataga i aso taitasi. Faia mai tioata manino, saogalemu mo meaai, o nei Fagu Tioata ma Tapuni 'Ea mo le Sauniaina o Taumafataga e iai se mamanu lamolemole ma lautele le gutu e avea ai ma mea lelei mo le faaputuputuina o oati mo le po, yogurt parfaits, po o salati fuala'au fou. O le tapuni 'ofe masani, e faapipii i se faamaufaailoga silicone malosi, e fausia ai se pa puipui e le susu e loka ai le fou, e tausia ai au taumafataga ia fou ma suamalie mo aso. E maua i seti e 2, 3, 4, po'o le 6-vaega, e fetaui lelei mo le sauniaina o taumafataga mo le vaiaso a sau, pe o e saunia le 'aiga o le taeao mo oe lava po'o le aiga atoa. I le avea ai ma Fagu Salati Mason e Lautele le Gutu, o nei atigipusa e fetaui lelei mo le teuina o mea'ai o le aoauli feavea'i, teuina o mea'ai na totoe, po'o le fa'atulagaina o mea'ai o le fale teu oloa. O le avanoa lautele e faigofie ai ona fa'aopoopo mea e pei o fatu chia, granola, po'o mea manogi, a'o le tioata manino e mafai ai ona e va'ai tonu i mea o lo'o i totonu i se va'aiga vave. E le gata i le sauniaina o taumafataga, e susulu fo'i o ni Pusa Teuina Mea'ai Tioata mo le Yogurt, Chia, Mea'ai Mama, Mea Manogi, ma le Suka, e liua ai fata fa'alavelave i ni avanoa fa'atulagaina ma matagofie i le va'aiga. O le lapo'a la'ititi e fetaui lelei i le tele o faitoto'a o pusaaisa po'o taga 'aiga o le aoauli, ma avea ai ma mea lelei mo taumafataga i taimi uma. Ua mamanuina i le tulaga lelei lava e tasi ua avea ai la matou fale gaosi oloa ma igoa fa'atuatuaina i le lalolagi atoa, o nei fagu e tete'e atu i le valu, saogalemu mo le fufulu ipu, ma fausia e tatalia le fa'aaogaina i aso uma. O le tapuni o le 'apa e fa'aopoopoina ai se pa'i mafanafana ma fa'alenatura, a'o le tioata manino e fa'aalia ai au foafoaga lanu felanulanua'i, liua ai taumafataga faigofie i se mea fa'apitoa. Po'o oe o se tagata faigaluega pisi, o se tamaititi a'oga, po'o se kuka i le fale, o nei atigipusa e faigofie ai ma fa'alelei ai mea'ai maloloina. Mai la matou fale gaosi oloa i lau umukuka, o nei fagu oati e teu ai mea'ai i le po e sili atu nai lo na o ni fofo teuina—o se fa'ata'ita'iga lea o lo matou tele o tausaga o tomai, e fa'afefiloi ai le aoga ma le matagofie fa'alenatura e fa'afaigofie ai au faiga masani i aso ta'itasi.